VIDEO - PARTE FISICA con ALAN COSSU

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Il Riscaldamento
Lo Stretching finale
Video Tecnici che spiegano come effettuare un buon riscaldamento e un buono stretching finale.
Proseguono i nostri video tecnici con la Mobilità generale e Core Stability
Mobilità Generale
Core Stability
E per finire lavoro sulla FORZA degli arti superiori e inferiori
Arti Inferiori
Arti Superiori
Un grazie al nostro preparatore ALAN COSSU e alla collaborazione della nostra atleta ALICE CICERONI.